Početí dítěte se může, ale také nemusí podařit hned napoprvé. Pokud se ženě nedaří otěhotnět několik měsíců, není důvod k panice.
Početí dítěte se může, ale také nemusí podařit hned napoprvé. Pokud se ženě nedaří otěhotnět několik měsíců, není důvod k panice. Jestliže vaše neúspěšné pokusy trvají déle než jeden rok, je na místě poradit se s odborníkem.
Příčin neplodnosti je mnoho. Odstranění některých vyžaduje pomoc lékaře, s jinými si může žena poradit sama. Nejprve je nutné zjistit příčinu neplodnosti. Pokud vám lékař řekl, že jste gynekologicky v pořádku, ale vy na vytoužené dítě stále marně čekáte, pravděpodobně bude příčinou psychika (příliš se snažíte o početí miminka) nebo také různé blokády páteře. Právě ty se můžete pokusit odstranit různými specifickým cvičením, například metodou Pilates.
Pilates je cvičení, které chápe tělo a duši jako jeden celek, kombinuje prvky jógy se západním myšlením. Celý program posilovacích a protahovacích cviků, vytvořený Josephem H. Pilatesem na počátku 20. století, vychází ze svalového centra, tzv. "power house". Tato oblast zahrnuje svaly beder, hýždí a břicha. Zapojení hlubokých svalů znamená stabilizaci hlavní osy těla, tedy páteře. To vše je nutné sladit s vaším dechem. Správné dýchání je velmi důležité. Přirozené, hluboké a pravidelné dýchání do břišní oblasti zlepšuje krevní oběh a podporuje celkovou harmonii člověka. Podle filozofie Pilates pohyb vychází ze svalového centra, proto je dobré se při cvičení soustředit na to, aby každý cvik byl započat právě zde. Základní cvičení Pilates se provádí na zemi na podložce, ale využívají se i různé další pomůcky a přístroje.
Pokud jste po gynekologické stránce v pořádku, může být cvičení, které se soustřeďuje především na posilování a protahování páteře, jednou z metod napomáhajících odstranit u ženy neschopnost počít dítě. Při tomto stavu je dobré uvolnit různé blokády páteře, kostrče, žeber nebo ztuhlé svaly. Právě přetížené svaly a blokády zabraňují řádnému prokrvení v oblasti břicha a pánve. To může negativně ovlivnit funkci reprodukčních orgánů.
Cvičit můžete doma sama, pokud s touto metodou ale nemáte žádné zkušenosti, je daleko přínosnější, když se ve svém okolí porozhlédnete po hodinách Pilates vedených zkušenou lektorkou. Ta by měla být schopna prokázat se certifikátem opravňujícím ji k vedení hodin využívajících tuto metodu. Zkušená lektorka vám bude moci poradit právě i se cvičením vedoucím k odstranění neschopnosti otěhotnět.
(jan)
Zdroj: www.pilates.cz
Reakce na diagnózu onkologického onemocnění jsou různé. Strach, stres, nejistota, zmatek, smutek. Málokdo má v takové chvíli sílu plánovat, co nastane, až svou nemoc šťastně překoná. Nicméně i to je velmi důležité, zvláště v případě, kdy mají léčbu podstoupit mladí lidé, kteří mají založení rodiny teprve před sebou. Poruchy plodnosti jsou totiž jedním z nejčastějších dlouhodobých nežádoucích účinků onkologické léčby.
Číst více
Moderní doba, která nám všemožnými způsoby ulehčuje život, přináší do našeho světa i mnohé nástrahy, z nichž některé narušují přirozený koloběh věcí. Jedním z těchto projevů může být skutečnost, že čím dál více párů není schopno počít potomka přirozenou cestou a musí vyhledat pomoc lékařů.
Číst více
Rozmnožovací soustava je velice složitý systém, který je propojen s celým lidským organismem, a proto může být ovlivněn nemalou řadou faktorů. Mnoho z nich s sebou přináší moderní doba, čímž nechtěně snižuje schopnost mnoha párů přirozeně počít potomka. Na vině je jak nezdravý životní styl, tak odsouvání mateřství do pozdějšího věku a vysoká míra stresu, které je každý z nás denně vystaven. K těmto běžným vlivům pak přistupují různé nemoci, včetně těch nádorových či autoimunitních, které mohou přímo či nepřímo zasahovat do funkčnosti reprodukčního aparátu.
Číst více
